Grundsätzlich spricht nichts dagegen. Es ist wirklich eine Frage der Motivation und des Durchhaltewillens. Trag dir diesen Termin fix ein und schieb oder streich ihn nicht - dann sollte das klappen. Viel Spass!

Das frage ich mich auch ... Das Gewicht auf der Langhantel wird auf dem Schulterbereich platziert und so die Beine trainiert. Der Track dauert ca. 6 Minuten; Trainingshäufigkeit in dieser Forma 1 x pro Woche. Es ist nur der rechte Arm, ist wie ein Kribbeln.