Bauchmuskeltraining an Geräten sinnvoll?

1 Antwort

Ich persönlich bin ganz klar für die freie Ausübung von Bauchmuskeltraining, also auf dem Boden. Diese Übungen kann man viel intensiver gestalten als alles andere. Zudem sind Maschinen, wie z.B. die letzte von Juergen63 genannte im allgemeinen wegen der Rückenbelastung kritisiert. Beinheben im Stütz ist jedoch völlig in Ordnung, im Endeffekt musst du für dich selbst herausfinden was du als effektiver ansiehst.

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