OK/UK oder Torso Ex im 2er Split?

1 Antwort

Früher empfahl man, nach 6 Monaten GK Anfängertraining, einen Split. Mind. einen 3er. Der Split ist für Fortgeschrittene das effektivste Training.

Heutzutage scheint man der weichgespülten Gesellschaft keine Anstrengung mehr zuzutrauen.