OK/UK oder Torso Ex im 2er Split?

1 Antwort

Früher empfahl man, nach 6 Monaten GK Anfängertraining, einen Split. Mind. einen 3er. Der Split ist für Fortgeschrittene das effektivste Training.

Heutzutage scheint man der weichgespülten Gesellschaft keine Anstrengung mehr zuzutrauen.

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