Als kind mit 2kg Hanteln schädlich?

1 Antwort

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Bereits 7jährige tragen durschnittlich einen 10kg-schweren Schulranzen. Also sind zwei Kilo wphl gar nichts. Außerdem ist das Modell der Wachstumsfügen überholt!

Wichtig ist nur, dass kein ermüdendes Krafttraining mit Hanteln durchgeführt wird (Erwachsenentraining). Das Krafttraining sollte ruhig belastend, aber spielerisch sein.

Hier eine gute Quelle zu Krafttraining mit Kindern. - bw-lsbs.de/www_lsb/doc/46c2d9dd8ea2457367e2d53a9d0baddb.pdf/

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Hier eine gute Quelle zu Krafttraining mit Kindern. - bw-lsbs.de/www_lsb/doc/46c2d9dd8ea2457367e2d53a9d0baddb.pdf

Bitte das w w w vor dem Link nicht vergessen!!!

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