Wunderbar dieser Traum...such dir einen starken Verein und versuche LK Turniere zu spielen...wenn du ein Jahr LK 1 bist werden die Trainer auf dich aufmerksam werden.

Ich hab mit 30 angefangen und hab es bis zur Bayernliga geschafft...und da beginnt erst Tennis Grüße Nastase

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....es gäbe so vieles wichtiges über Tennis...man muß schon

ein großer "Laie" sein um eine solche Frage zu stellen...geht doch

einfach zu denem Club und schau dir den Belag an Grüße Nastase

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Wenn du die Schläge kannst wirst du sehen wie wichtig sie sind also trinieren auch wenn Advent ist lg Nastase

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Hallo...wahnsinn wirf doch diese Maschine sofort in den Müll (deinen OPA in Ehren) Wir besaiten schon seit 10 Jhren für den gesamten Tennisverein mit einer Maschine -Callenger - ca. € 230.-- es sind Spieler bis zur Bayernliga dabei und Turnierspieler aller Altersklassen.....so bespannt man heute....alles Gute und schöne Adventzeit....Nastase

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Hallo Marcell - aus deiner Beschreibung kann ich mir dein Tennis nicht

vorstellen - wenn es immer aufwärts gehen würde wärst du ja bald Profi..Wir in Bayern spielen Ranglistenturniere ( LK `s ) dann weist du sehr schnell wo du leistungmäßig stehst ....trainiere gut und hab auch Geduld.... die besten Wünsche von Nastase


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Um deine Frage richtig zu beantworten müßtest du dich genauer outen

Vereinsname - Leistungs LK - dein Trainer  müßte schon längs auf dich

aufmerksam geworden sein - welche Jugend/Schülerturniere spielst du???

sprich mal mit deinen Eltern + Trainer ob alle den "Weg" gehen wollen und

können - das Wichtigste vergiß die Schule nicht!!!!  Alle Gute Nastase



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Hallo Meck.. - ja das Problem hab ich schon seit 10 Jahren (medizinisch) da irgendetwas in der Schulter reibt. Ein guter Schulterorthopäde wird mit Kernspin das feststellen. Ich hab das mit Tennistechnik gelöst - 1 kg weicher besaitet -die Schläge mit Schwung und nicht mit Kraft - und natürlich ein bißchen Voltaren Forte - frag einen Trainer ob du nicht beim Bewegungsablauf einen "Haken" hast???? - als Trainer hab ich im >Punkt eins der Bewegungslehre stehen das der Ablauf durch nichts gestört werden sollte....und es wird besser...Grüße Nastase

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Hallo Kuerten295....soll man gleich die Streckung des Schlagarms von Federer oder Wawrinka kopieren????...viel wichtiger ist rechtzeitig zu stehen egal als offene Stellung und schön seitlich zum durchziehen...versuch doch die Ballhöhe im eigenen Feld zu erreichen...der Ball geht übers Netz und die Warscheinlichkeit daß er noch vor der Grundlinie einschlägt ist größer...ökonomisch schlagen d.h. mit Schwung....für technische Detais wende dich an Hollo43...Sportwissenschaftler und sein Fachgebiet Tenniswissen wird dir vieles verraten....und natürlich üben nicht vergessen...gruß Nastase

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Hallo Tennisfan..die beste Maschine ist ein Partner der zuspielen kann...aber zu deiner Frage - die guten gibt keiner her und die anderen mußt du testen...trotzdem viel Glück...Nastase

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Hallo Möchtegerntorwart.....bleib auf der Linie und halt was zu halten ist. Für einen Strafraumtorwart bedarf es große Erfahrung...noch besser als den gegnerischen Sturm mußt du deine Abwehr kennen (...wenn sie so langsam ist daß sie pausenlos überlaufen wird dann mußt du schon raus...aber du mußt schnell sein und am Ball sicher...) Nur weil Neuer es praktiziert mußt du es nicht kopieren....Gruß Nastase

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Hallo Kuerten295....ein Tip noch aus der Wettkampfpraxis....bei Rallyes ab 15 Ballwechsel spiele ich altersgerecht immer einen Stop und liege damit meistens gut...probiers aus .....Nastase

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Hallo...gar nicht so einfach.....1. Gespräch suchen ob der Wille überhaupt vorhanden ist........2. Feststellung....Zustand Fett oder verebte Gene..........3. Beginn mit leichtem Lauftraining ( Tee oder Wasser ).....leichte Steigerung und Intervalle kontrollieren ....im Fitness Studio kann man den Spaß steigern.....Laufband ...Spinning... Bewegung an leichten Geräten.............ansonsten Laufen und nochmals laufen... Liebe Weihnachtsgrüße Nastase

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Hallo "Asterix" natürlich hast du großes Glück gehabt mit Hollo43`s Antwort da es nichts mehr zuzufügen gibt. Nachdem die Spitzensschläger der großen Marken (Wilson-Völkl-Head-Babolat ect. ) technisch ausgereift sind kann Saite mit Bespannungshärte das Spielverhalten schon verändern. Bei Bespannungshärten von 24/23 oder 25/24 kann man nicht viel kaputtmachen. Wenn du technisch gut spielt kannst du Unterschiede am besten beim vorwärtsroutierenden Ball austesten. Als Trainer und Bespanner hab ich schon oft getestet das weder bei teuren oder billigeren Saiten Vor- und Rückhand nicht eingebaut sind....Hollo43 hat ein großes Lob verdient...alles Gute Nastase

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Hallo MP256.....deine Fragestellung läßt darauf schließen daß du im Tennis Anfänger+ bist. Im Forum Tennis gibt es unzählige Antworten zu dieser Fragestellung. Der ideale Aufschlag!!!!....hämmere "ihn" einfach rein - kein Retourn möglich ...das ist der perfekte Aufschlag ....wenns nur so einfach wäre...also üben...viel Erfolg Nastase

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Hallo - bei diesen Temperaturen hättest du vorher Magnesium einnehmen sollen ( natürlich mit viel trinken) - ich tippe auf Muskelzerrung oder kleiner Muskelfaserriss. Am besten wäre 3 Tage 10 Stck. WOBEnzym aber keine Belastung . wenn du dann immer noch ein "Ziehen" spürst solltest du zum Arzt gehen....die WOBEnzym kannst du weiter nehmen...gute Besserung Nastase

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Hallo - wer die 10 km in 50 min rennt und noch einiges für die Kondition tut braucht sich für Ausdauer bei kurzfristigen Belastungen keine Sorgen machen...nichts zehrt mehr an der Kondition als technische Defizite beim Tennis ( wir in Bayern sagen dann immer..hat er wieder nicht gewußt was er machen muß...oder wenn der Gegner sagt ..schön gelaufen)....du mußt Koordination + Tennistechnik verbessern dann spürst du konditionelle Defizite nicht mehr....deine Feißaufgaben kannst du aber trotzdem machen ....weiter so...lg Nastase

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Hallo Sharky97....Juergen63 hat dir schon eine richtige Antwort gegeben...noch ein Vorschlag von mir - 2 x 5 Wobenzym N jeden Tag ein Woche lang - belaß es auf streng spazieren gehen...dann Nordisch Waking mit Stöcken (die entlasten ein wenig den Oberschenkel) Vorschlag...schnelles dynamisches gehen ca 100 m dann erholen...dann wiederholen...wenn du etwas spürst beenden...hoffen daß es doch nur eine Zerrung war...5 - 7 Wochen hab ich noch nie gewartet...für einen Tennisspieler wär das eine Katastrophe....evtl breite Bandage anlegen...Gruß Nastase

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