Hallo , ich bin 15 Jahre alt und bin 1,80 wiege 62 kg ich würde gerne mir einen Sixpack antrainieren. Wie sollte ich am besten anfangen?

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2 Antworten

Wovon Du als erstes Abstand nehmen solltest ist der Druck, den Du Dir selbst machst. Soll bestimmt schön schnell gehen,oder? Die richtigen Übungen findest Du sicherlich aif dieser page, da diese Frage bereits 1000000x gestellt wurde. Ernähre Dich bewusst, fokussiere Dein Wunsch-Pack an und hör nicht auf, bis Du es hast. Die Frage die ich mir allerdings stelle ist:

Warum die Kids von heute bereits im Kindesalter ein Sixpack haben wollen???

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.....nur so nebenbei....ein Sixpack im Hirn wäre viel wichtiger ...gruß Nastase

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