Wieso tritt bei mir erhäuft eine Zerrung auf? Need help
Ich spiele seit 10 Jahren aktiv Fußball. Bis vor 2 Jahren habe ich immer in der 1. Mannschaft meiner Stadt gespielt, bis ich vor ca. 2 Jahren meine erste Zerrung in der Leiste bekam. Bis dahin hatte ich mir noch keine Sorgen gemacht, da soetwas ja immerwieder mal bei irgentjemanden vorkommt. Doch nach einer Pause habe ich mich langsam wieder an meine Sportart getastet. Doch als ich 3 Wochen später direkt wieder eine Zerrung bekam (diesmal im linken Oberschenkel) war ich schon sehr geknickt. Ich habe diese Verletzung wieder heilen lassen und bin dann nach meiner 3 Zerrung in weniger als 2 Monaten in die 2te Mannschaft (geringere Anforderungen) gewechselt um meinem Körper nicht nochmehr Schaden zuzufügen. Doch mittweile muss ich sagen, dass ich innerhalb von 2 Jahren insgesamt 6 Zerrungen hatte. Das frustet mich sehr, denn ich liebe meinen Sport, doch diese Zerrung hindern mich immer an der Ausfführung dieser Sportart. Ich spiele paar Wochen/Monate dann muss ich wegen einer Zerrung eine Pause einlegen. Und so geht das dann immer weiter. Ich weiss nicht woher die ständigen Zerrungen kommen. Ich wärme auf (vll hat noch wer Tipps) und ernähre mich gut.Ich bin jetz schon so ängstlich vor einer Zerrung, dass ich mich nichtmal traue schnelle Tricks auszuführen.Ich vermisse die Zeit, in der ich ohne Bedenken meinen Sport ausführte und meine schnellen Bewegungen nix im Weg standen.
4 Antworten
Es gibt natürlich viele Ursachen. Ich hatte die besten 8 Jahre meines Fußballlebens damit zu kämpfen von 19 bis 27. Ich kann die psychische Depression deshalb sehr gut verstehen. 3 Wochen spielen, 3 Wochen verletzt. Bin auch von Arzt zu Arzt bis mir irgendwann jemand einen Heilpraktiker empfohlen hat. Der machte bei mir eine Augendiagnose und meinte ich hätte eine gestörte Darmflora. Ich hielt das zunächst für Hokuspokus, aber es war tatsächlich der Grund. Er gab mir ein Mittel für eine Darmflorasanierung, ich glaub es hieß Colibiogen. Innerhalb weniger Tage fühlte ich mich wie ein neuer Mensch, hatte auch plötzlich nicht mehr Kreuzschmerzen nach dem Fussball. Dachte natürlich nach warum die Darmflora mit 19 kaputt gegangen ist und hatte auch noch psychologisch belastetendes Ereignis, das ich hier nicht näher ausführen will. Mein Körper kam wohl da alliene nicht mehr raus. Bin froh dass ich nicht aufgegeben hatte und ab 27 bis jetzt 44 noch bei den aktiven Fußball spielen kann. Aber wie Eingangs erwähnt, es ist nur eine mögliche Ursache, aber vielleicht die, die Hilft.
Kommt mir alles sehr bekannt vor! Habe auch ständig mit Muskelproblemen zu kämpfen.Ich war schon bei ca.20 verschiedenen Ärtzen aber keiner konnte mir helfen. Dies beläuft sich nun auf über 10Jahre.In meiner ganzen Verzweifelung fiel mir nur eine Lösung ein,versuchs doch mal bei einem Vereinsarzt der Bundesligateams.Also wandte ich mich an den Arzt von Mainz05.Wenn es ja jemand wissen muss,dann er!Ich nahm alle Unterlagen von den verschiedenen Ärzten mit zu Ihm(Beckenschiefstellung,Unterschiedliche Länge der Beine,Bluttests und und und). Das hat Ihn alles nicht Interressiert,er meinte nur ich soll mal Urinproben an ein Labor schicken.Ich bekahm dann ein Paket mit heim um den Säure Basen Haushalt zu testen.Habe alles gemacht und weggeschickt.Nach 3Wochen rief mich der Arzt dann an wegen eines neuen Termins.Ich kahm und siehe da! PROBLEM GEFUNDEN ! Mein SÄure Basen Haushalt lag das 5fache über dem Höchstwert.Nun ernähre ich mich anders und kann endlich wieder Fussballspielen!
Der beste Satz den er zu mir sagte war. Tja Hr._____ kein Wunder das Sie ständig Probleme haben!!!
Hoffe mein Erfahrungsbericht kann frustrierten Fussballern helfen wieder Spaß am Sport zu finden.
Hallo, iceman, sehr interessant. Hat sich der Therapieerfolg inzwischen bestätigt?
Arzt arzt und nochmakl arzt! Versuch vielleicht auch mal alternative Methoden wie einen chinesischen Heimediziener, vielleicht bringt er dich wieder in die Spur!!
Suche hier einen Arzt auf und befrage ihn dazu. Über Untersuchnungn sollte er feststellen können ob ein Mineralmangel oder sonstiges als Ursache dahintersteckt. Da du ja nun schon seit 10 Jahren aktiv Fuball spielst setze ich vorraus das du weißt wie man sich beim Training/Spiel richtig aufwärmt.