Wie viel Watt schafft ihr auf dem Ergometer?

2 Antworten

Hallo, ich fahre täglich auf einem Fahrradergometer im Fitness-Studio (welcher natürlich nicht kalibriert, geeicht oder sonst irgendwie gewartet wird/ist) laut Anzeige des Gerätes 30-35 Minuten lang zwischen 240 und 260 Watt bei 85 Umdrehungen pro Minute. Ich bin 53 Jahre alt und 105 kg schwer - ca. 25-30 kg reines Fett aufgrund meiner seit vielen Jahren extrem schlechten Ernährung! Greetings.

Hallo. Ich bin 72. gestern bin ich eine Strecke von 200km gefahren mit Durchschnittsleistung von 700w bei 50km/h. Mein Puls lag bei 75.

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