Ergometer als Ersatz zum Joggen

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Laufen, Radfahren oder auch Schwimmen sind alles unterschiedliche Sportarten die nicht unmittelbar vergleichbar sind. Genauso ist es natürlich beim Vergleich Joggen und Ergometer. Diese genannten Sportarten sind zwar alles Ausdauersportarten, die das Herz-Kreislauf und auch Lungensystem positiv beeinflussen, jedoch kommen bei jeder Sportart andere oder gar mehr Muskelgruppen zum Einsatz die einen unterschiedlichen Gesamtenergieverbrauch nach sich ziehen. Von daher kannst du hier keinen direkten Vergleich anstellen. Das Ergometer ist darüber hinaus kein Ersatz für das Joggen. Wenn du ein halbes Jahr nur auf dem Ergometer fährst und dann wieder mit dem Laufen beginnst, wirst du feststellen das du Leistungsmäßig nicht direkt wieder daran anknüpfen kannst du vor einem halben Jahr mit dem Laufen aufgehört hast. Jede Sportart ist spezifisch und auch Trainingsmäßig so zu behandeln.

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