Wie verhält es sich mit dem Kraft-Lastverhältnis beim Klettersport
Om Bezug auf das Klettern ahbe ich schon desöfteren etwas vom Kraft-Lastverhältnis vernommen. Was besagt denn das, könnt ihr mir das erklären?
1 Antwort
Kletterer versuchen ihr Körpergewicht zu reduzieren(es muss weniger Gewicht befördert werden - weniger Kraftaufwand). Dazu wird die absolute Beherrschung der Muskulatur, die Kraft und auch die Balance trainiert. Durch das Zusammenkommen beider Faktoren entsteht ein optimales Kraft-Leistungsverhältnis.