shuffle
14.02.2010, 18:33
Wie verhält es sich mit dem Kraft-Lastverhältnis beim Klettersport

Om Bezug auf das Klettern ahbe ich schon desöfteren etwas vom Kraft-Lastverhältnis vernommen. Was besagt denn das, könnt ihr mir das erklären?

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Antwort
von Handballpro
14.02.2010, 20:02

Kletterer versuchen ihr Körpergewicht zu reduzieren(es muss weniger Gewicht befördert werden - weniger Kraftaufwand). Dazu wird die absolute Beherrschung der Muskulatur, die Kraft und auch die Balance trainiert. Durch das Zusammenkommen beider Faktoren entsteht ein optimales Kraft-Leistungsverhältnis.

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