Wie lange pause nach magen darm Grippe`?

2 Antworten

Wenn er sich wieder einigermaßen fit fühlt und der Arzt grünes Licht gibt, außerdem würde ich das Training moderat wieder beginnen, denn wenn er sich zu sehr anstrengt kann das einen Rückfall bedeuten.

Grundsätzlich sollte der Magen Darmvirus abgeklungen sein. Das bedeutet das Essen sollte dann im Magen bleiben und auf den normalen Weg wieder ausgeschieden werden. Da durch die vielen Toilettengänge viel Flüssigkeit und Mineralien verloren gehen, sollte man, nach dem eine normale Essenaufnahme wieder möglich ist gute 2-4 Tage warten bis der Körper die Nährstoffe wieder richtig verwerten/umsetzen kann. Hier auch einfach auf das Körpergefühl achten. Das zeigt einem schon wann man sich wieder belasten kann.

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