Wie lange dauert es um schneller zu werden
könnt ihr mir sagen wie lange es dauern wir schneller zu werden wenn ich 2 mal pro woche joggen inklusive sprints mache (ich möchte bitte nur antworten udn keine hinweisungen das es schon so welche themen gibt),denn es gibt nämlich keine themen wo steht wie lange das dauern würde bis man merkt das mna schneller geworden istt aber trotzdem dankee ;)
2 Antworten
Als Anfänger wirst du schnell Erfolge erzielen und solltest nach 5-7 Wochen des intensiven Trainings schon kleine zeitliche Verbesserungen haben. Je trainierter du allerdings bist, desto kleiner und langwieriger werden die Verbesserungsschritte. Letztendlich hängt es dann von deiner Veranlagung ab in wie weit du eine guter Sprinter wirst.
Willst um im Sprinten schneller werden, also auf kurzen Strecken unter um die 100 Meter oder möchtest du allgemein deine Schnelligkeit auch auf längeren Distanzen verbessern. Je nachdem ist wahscheinlich ein unterschiedliches Training nötig. Wie Jürgen63 aber bereits schrieb, wirst du bei regelmäßigem Training relativ schnell Erfolge erzielen, vor allem was Ausdauer und Schnelligkeit auf längeren Strecken angeht.