wie kann man wendiger werden ???
hey!! könnt ihr mir wendigkeitsübungen sagen
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![](https://images.sportlerfrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279268000)
Koordinationsleiter, Slalomläufe, Fangspiele
und hier das Video zeigt Dir einiges an Übungen für Schnelligkeit, Reaktionsvermögen, Behendigkeit:
![](https://images.sportlerfrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279268000)
Das Training mit einem Springseil macht dich auch auf jeden Fall leichtfüßiger. Ich mach das immer wieder regelmäßig, und es ist wirklich sehr effektiv. Kann ich nur empfehlen.