Wer weiss Rat, bei Schmerzen am Wadenbeinköpfchen? Joggen unmöglich!
Jogge nun über ein Jahr, hatte nie probleme. Seit einiger Zeit habe ich starke Schmerzen beim Joggen,nach 10 Minuten geht garnichts mehr. Wollte im Mai meinen ersten Halbmaraton laufen, da wird wohl nichts draus. War beim doc musste zum MRT, habe Krankengymnastik gemacht, Rückenschule und zum guten Schluss Kortisonspritzen bekommen. Weiss jemand Rat? Würde sooo gerne wieder laufen.
1 Antwort
Hatte sowas vom radfahren. Meines wissens ist das der Kraftübertragungspunkt (einfach ausgedrückt) zw. Oberschenkel und Unterschenkel. Ich hatte zu stark Trainiert, und hab nur einzelne Muskelpartien weitertraininert bis der schmerz ganz weg war.....
Welchen Sport kann ich denn am besten machen um das Ganze nicht zu verschlimmern? Mir fällt da nicht so viel ein, bin kein Fitnessclub jumper.Und so garkein Sport ist auch echt blöd.