Weight Gainer und Schwindel, gibt es einen Zusammenhang?

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1 Antwort

hallo weightgainer sind das geld nicht wert und sollte es dir nicht gut tun, dann ohnehin weg. 

wie wärs mit einen selbstgemachten shake über den tag verteilt der bereits 1000-1500kcal hat?

150g Haferflocken gemahlen
250ml Vollfettmilch
30g Leinsamen
20g Kakaopulver
eine Banane
2-3 EL Leinöl

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