Training um 20 Uhr

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Wenn du um die Uhrzeit gut trainieren kannst, dann mache dies ruhig. Es gibt hier also solches keine optimale pauschale Trainingszeit die gut oder schlecht für ein Training wäre. Das ist im Endeffekt immer eine individuelle Angelegenheit. Hier muß jeder selbst herausfinden welche Zeit für ihn am besten ist.

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