Toes to Bar - Welche Muskeln werden benutzt?

1 Antwort

Mit Schwung ist auf jeden Fall eine ganz andere Übung als ohne. Mit Schwung macht vielleicht mehr Spass aber besser ist ohne Schwung weil das sehr intensiv ist. Dazu solltest du nicht ans Reck gehen sondern an die Sprossenwand. Das trainiert, richtig und langsam gemacht, alle Muskeln des Torsos der Vorderseite. Im LA Wintertraining gehört das zum Standard.

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