Schweizer Handstand erlernen

1 Antwort

mir persönlich hat es geholfen, es nicht an der wand zu üben, das ging gar nicht, aber mit einer stütze nur im schulterbereich(kann auch ein sofa sein). das stützt sehr und nach etlichen wiederholungen geht das ganze immer leichter, die technik wird verinnerlicht und schließlich geht es auch ohne stütze. so war es zimindest bei mir.

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