Protein-Shaker als Kampfsportler?

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1 Antwort

Das musst du selber wissen. Nahrungsergänzung nimmt man wenn deine Ernährung nicht ausreicht. Wenn du genug Eiweisse zu dir nimmst dann braucht es keine Shakes. Wenn nicht dann eben Shakes. Prinzipiell ist eine ausgewogene und eiweissreiche Ernährung immer Nahrungsergänzungsmitteln vorzuziehen.

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