'Müller Milch' nach dem Training ?

Neben dem Fettgehalt solltest du auf den Zuckergehalt achten. Der ist bei den gesüßten Müllermilchprodukten nicht zu verachten. Ansonsten hat es Whoami gut auf den Punkt gebracht. Es kommt darauf an wie sich die Kalorien zusammen setzen. Ich würde ehrlich gesagt lieber auf etwas Magerquark als auf die Müllermilch zurückgreifen. Letztlich steht aber der Selbstversuch im Vordergrund. Probiere einfach aus wie die Milch nach dem Training sich bei dir auswirkt, denn die Verstoffwechselung ist im Endeffekt entscheidend ob du nun schnell zu nimmst oder nicht. Wenn du das Gefühl hast das die MIlch sich da eher negativ auswirkt dann laß sie weg.