Milon-Zirkel zum Muskelaufbau

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1 Antwort

Hi,

zum Einstieg ist der Milon-Zirkel durchaus zu empfehlen. Aber spätestens nach 6 – 8 Wochen solltest Du Deinen Trainer um einen Trainingsplan bitten, der sich an den Geräten und mit den Freihanteln ausführen lässt. Wie gesagt, für Einsteiger und im Reha-Bereich hat der Milon-Zirkel seine Berechtigung. Da war es aber auch schon. Dein Trainer trainiert garantiert nicht an dem Zirkel ;c) Es sei denn, er betreibt Body-Building und trainiert nach einer der Periodisierungsmethode.

Gruß Blue

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