Kriege ich durch Liegestützen Eine durchtrainierte brust??

1 Antwort

Und du solltest die Übung auch im laufe der zeit verschweren zum beispiel macht es schon einen unterschied wenn du bei den liegestützen deine beine oben hast diese übung kann man nochmals erschweren wenn du dir ein gewicht auf den rücken legst noch eine gute übung ist da du nicht ins fitnessstudio willst nimm dir 2 stühle links und rechts von dir stütze dich mit den händen darauf ab und geh soweit runter wie möglich.. du wirst sehen die verschieden varianten werden dir einen schönen muskelkater abverlangen wenn du diese das erstemal ausführst ;)

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