Kreative Sport/Handballübungen (draußen)
Nabend @ll,
wüsste gerne ob einer gute Übungen im Freien kennt.
Will nämlich ganz gerne mit meiner D-Jugend am Freitag joggen gehen, jedoch wollte ich sie nicht stumpf laufen lassen, sondern ein wenig Abwechslung reinbringen...
Dehnen und ein paar Kraft Sachen habe ich mir schon ausgedacht. Bräuchte aber noch andere Übungen, die villt. nicht unbedingt etwas mit laufen zu tun haben
1 Antwort
Hey!
Ich habe mit einer E- und einer D- Jugend auch immer wöchentlich Lauftraining gemacht. Aber wie du schon sagst sollte man die kleinen nicht immer nur laufen lassen. Aus diesem Grund habe ich dann meist solche Sachen, wie einen Kraftkreis, also unterschiedliche Stationen, die jeder absolvieren musste, habe taktische Dinge nochmal wiederholt, "Fischer wie tief ist das Wasser" gespielt oder auch andere Spiele oder habe die Kids auch mal gefragt, worrauf sie bock hätten. Im Vordergrund stand aber bei mir immer das Laufen, am Anfang und am Ende immer min. 10 Minuten und mit der Zeit natürlich immer mehr.