Köln Sporteignungsprüfung- Spikes?

1 Antwort

hallo thorben, selbstverständlich darfst du mit spikes laufen. erlaubt sind auf kunststoffbahnen aber nur 6mm. spikes bringen vor allem bis ca 30m was, also während der beschleunigung. bei uns im verein ist die eingewöhnungszeit 10 minuten, also praktisch gar keine. leih dir mal welche, dann merkst du es selbst. wenn du weitsprung auch machst. hier bringen spikes ebenfalls viel. problematisch im sprint sind schuhe mit denen du kaum gehen kannst. für dich sind spikes geeignet, mit denen du weitsprung und sprint machen kannst. bei uns haben die meisten sog mittelstreckenspikes, teilweise mit etwas härterer ferse.

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