Knieschmerzen + knacken, Kniescheibe zieht nach außen?
Hey liebe Community! Ich habe mittlerweile seit einem Jahr immer wieder mit Knieschmerzen zu kämpfen. War schon beim Orthopäden und habe ein Röntgen der Kniescheibe machen lassen, allerdings war da alles unauffällig...
Seit einer Woche habe ich Schmerzen im rechten Knie, wenn ich es beuge oder strecke. (eher, wenn ich von der Beugung in die Streckung gehe.) Die Schmerzen liegen rechts außen, eher vorne. Heute Früh habe ich mir eine Bandage angelegt und habe beim Gehen gemerkt, dass meine Kniescheibe immer nach außen ziehen wollte, wenn ich es gestreckt habe; das habe ich davor noch nie gemerkt! Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder einen Tipp, was ich gegen dieses Verschieben der Kniescheibe machen kann?
Kann es nicht auch zu Verschleiß kommen, wenn die Kniescheibe nicht richtig läuft?
Außerdem knackst es an der Innenseite des Knies seit ein paar Tagen beängstigend laut und zieht in der Kniekehle, vor Allem bei ca. 90° Beugung... Könnte etwas mit dem Innemeniskus sein? Vielen Dank für eure Antworten!
LG
PS: Ich bin weiblich,17 Jahre alt und schlank
2 Antworten
natürlich KANN etwas am Innenmeniskus sein, aber das ist unwahrscheinlich, wenn du keinen Unfall hattest (ein Verdrehen, ein Sturz oder Schlag gegen das Knie - das wären typische Verletzungsmechanismen, die den Innenmeniskus mit betreffen). Ausserdem hätte das der Orthopäde sicher bemerkt. Ist ein Widerstand im Knie beim Strecken? Das deutet auch auf Meniskusprobleme hin.
Schmerzen im/am Knie können extrem viele Ursachen haben, das kann nur der Arzt am Knie selber beurteilen. Knirscht die Kniescheibe, wenn du im Sitzen das Bein streckst (Hand auf Kniescheibe legen)? Das ist ein Hinweis auf eine Chondropathie der Kniescheibe (patella). Die ist häufig verbunden mit einem Fehllauf der Patella im Gleitlager, also wenn z.B. die Patella beim Strecken zu weit nach außen läuft. Das kann den Patella-Knorpel schädigen und gilt als eine der Ursache für eben diese Chondropathie. Als physiotherapeutische Maßnahme wird hier das Training des m. vastus medialis vorgeschlagen. Da man den Muskel nicht alleine trainieren kann, trainiert man dabei alle Beinstrecker und erreicht dadurch zumindest ein muskuläres Gleichgewicht der Zugkräfte. Also nach ärztlicher Erlaubins Beinstrecken trainieren (entweder im Studio am Beinstrecker oder zu Hause isometrisch und dann steigernd, s. Tipps im Netz).
Bei beängstigend lautem Knacksen, was vorher nicht da war, würde ich noch mal zum Arzt gehen und das schildern, ggfs. muss ein MRT gemacht werden.
Vielen Dank für diese ausführliche Antwort!
Bist du vom Fach? Du scheinst dich gut auszukennen... :)
Einen Widerstand spüre ich nicht beim Strecken, aber in der Kniekehle springt irgendetwas um.
Die Kniescheibe selber knirscht nicht, aber rechts oberhalb der Kniescheibe ist ein kleiner Muggel, der knirscht.
Und wegen Meniskus, du hast gesagt, das wäre dem Arzt aufgefallen... Ich glaube nicht, denn es ist schon eine Weile her, dass ich dort war. Das knacken war damals noch nicht.
Vielen Dank nochmal! LG
ein MRT zahlt die Kasse, wenn der Arzt es verschreibt, weil es als Diagnosemittel notwendig ist. Wenn du privat versichert bist, kostet es ca. 300eur pro Aufnahmegebiet (z.B. linkes Knie). Du kannst auch ohne privat versichert zu sein, ein MRT als Selbstzahler beauftragen, falls der Arzt das nicht für nötig hält, du aber. Einen Befund vom Radiologen erhältst du dann inklusive. In dem Fall würde ich aber eher einen anderen Arzt suchen, der das verschreibt.
Wenn du keinen Unfall hattest, dann ist eine muskuläre Dysbalance wahrscheinlich. Das kriegst du durch Training wieder hin. Trainiere deine Kniegelenksmuskulatur (Beinstrecker, Beinbeuger, ...) und beachte dabei Kräftigung und Dehnung gleichermaßen.
Okay, vielen Dank!
Sind Übungen wie Kniebeugen dafür die richtigen?
Ja auch. Achte auf eine saubere Auführung - und dehnen nicht vergessen.
Eine Frage hätte ich noch: Wie viel kostet ein MRT durchschnittlich?