Kennt jemand die Übung Dragon Flag?

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Diese Übung soll Bruce Lee erfunden haben und sehr akrobatisch. Es gibt viele andere gute Bauchübungen die ich persönlich vorziehen würde. Aber ich schicke dir gerne einen Link, wo du alles darüber nachlesen kannst: http://www.fighterfitnessforum.com/kb.php?mode=article&k=2

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Wow cool, Danke!

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