Kapselriss am zeh behandeln nach 7 Wochen?

2 Antworten

Meiner Meinung nach solltest du weiterhin Pause machen oder zum Arzt gehen, wenn du wieder mit dem Training anfangen möchtest. Du wirst definitiv nicht "weg laufen" können. Wahrscheinlich wird es sonst eher schlimmer und die Pause nur größer.

mir ist schleierhaft, wie du selber zu der Diagnose Kapselriss gekommen bist, eine medizinische Vorbildung möchte ich aufgrund deiner Frage, ob man einen Kapselriss "weglaufen" kann, nicht unterstellen. Nimms mir nicht übel, ich geb dir eine ehrliche Antwort.

Ich kann dir nur empfehlen, zu einem Sportarzt/Orthopäden zu gehen, der sich das genauer anschaut. Es können Bänder, Sehnen oder Muskelanteile verletzt worden sein, natürlich auch die Gelenkkapsel oder das Gelenk selber. Zur Diagnose werden Bilder von der betroffenen Stelle gemacht und einige klinische Tests. Erst dann kann dir der Arzt sagen, wie eine Therapie aussehen sollte und meistens auch abschätzen, wann du wieder belasten kannst. Natürlich geschieht dies unter Berücksichtigung deiner Empfindungen am Fuß wie Schmerz oder Schmerzfreiheit im Alltag oder beim Training.

Großer Zeh vor 10 Monaten ausgekugelt und immernoch starke Probleme beim belasten des Zehs

Hallo,

ich habe mir vor 9-10 Monaten den Großen Zeh am linken Fuß beim Fußball ausgekugelt.(nicht am ansatz zum Fuß, sondern in der mitte des Zehs) Befand mich dann 2 Wochen auf Krücken und nach 3 1/2 Wochen Habe ich wieder leich mit dem Training begonnen. Habe seitdem meinen großen Zeh mit Klebeband und den kleineren Zeh links daneben zusammengeklebt um diesen zu fixieren. Jedoch hatte ich immer meine Probleme. In letzter Zeit werden die Schmerzen immer stärker. Auch wenn ich bei der Arbeit bin ( bin Bürokaufmann also nicht wirklich in Bewegung) empfinde ich mehrmals am Tag ein starkes stechen in meinem Fußzeh im Bereich wo er ausgekugelt war, was allerdings nach einigen Sekunden wieder verschwindet. Beim Fußball jedoch habe ich immer Schmerzen. Ich sag zwar immer zu Meinen Trainer das die Schmerzen ziemlich stark sind und ich ausgewechselt werden möchte, jedoch tut er dies nie. Auch Entschuldigungen für das Trainig oder Spiel werden nicht akzeptiert sagt er. Wollte mich für das gestrige Spiel aufgrund der Schmerzen entschuldigen, jedoch bekam ich als Antwort: Entschuldigungen werden nicht akzeptiert, du musst mitspieln. Also hab ich mich eher schlecht als recht durchs Spiel gequält. So habe ich zurzeit ständig anhaltende schmerzen im Fußzeh die am Tag danach unerträglich werden auch wenn der Fußzeh im Ruhezustand ist. Hat jemand vielleicht einen Rat?

Habe den Winter über 4 Monate kein Training mitgemacht. Deshalb wunder ich mich über die immernoch bestehenden Schmerzen.

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