2 Wochen nach Bänderriss ist Knöchel immer noch geschwollen

2 Antworten

Topfenwickel hilft 😅😅

Lymphdrainagen und Ultraschallwellen verschreiben lassen! Dadurch wird die Durchblutung angeregt und das angestaute Blut abtransportiert. Versuche weiterhin den Fuß nicht zu sehr zu belasten. Wenn du daheim bist, musst du den Fuß Hochlagern, denn das unterstützt den venösen Rückstrom. Mach Heiß-Kalt Umschläge um deinen Knöchel um die Durchblutung anzuregen!

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