kann man mit einem crosstrainer gut abnehmen ?

2 Antworten

Hallo,

also ich habe mit dem Crosstrainer gute Erfahrungen gemacht. Ich habe ich kürzester Zeit 10 KG abgenommen und konnte meine Oberschenkel ebenfalls gut trainieren. Ich würde sagen, du probierst es einfach mal aus und schaust nach 3 Wochen mal, ob es dir etwas gebracht hat. Es sollte dir ja auch Spaß machen!

also wir haben zu hause selbst einen, sind aber zudem alle im fitnesstudio. wenn du eher sportmuffel bist, solltest du dir überlegen was dir mehr bringt, fitnessstudio, wo du evtl leute hast, die dich anspornen oder eine crosstrainier vor augen, der dir ein schlechtes gewissen macht. also an sich kann man damit schon abnehmen, wenn man insgesamt alles umstellt, also ernährung anpasst, alltag anpasst und regelmäßig sport macht :) am besten ist zum reinen abnhemen dann crosstrainier (falls es dieser werden sollte) morgens auf leeren magen, bzw 4 std nach der letzten mahlzeit. wenn du ins fitnessstudio gehst hast du natürlich mehr erfolg meistens, da du vor dem ausdauertraining meist noch etwas krafttraining machst und die energie schonmal aus demm muskel ziehst, sodass er bei der ausdauer eher ans fett geht :) grüße

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