30 Minuten täglich am Crosstrainer - sinnvoll ?
Hallo Leute ich bin stark übergewichtig (männlich) und trainiere jeden Tag 30 Minuten am Crosstrainer. Leider schaffe ich (momentan) nicht mehr. Meine Frage an euch:
Bringt sich mein Training überhaupt was ? Ich verliere vllt in 30 Min. , ungefähr 300 Kalorien. Was ja nicht gerade extrem viel ist..
Wa sagt ihr, sollte ich mein Training änders, wenn ja, wie ? Und ist mein tägliches 30 Minütiges Training sinnvoll; Kann ich damit abnehmen ? (Inkl. Ernährungsumstellung) Dankschön !
1 Antwort
Das ist natürlich ein guter Anfang, es bringt auf jeden Fall was, wenn Du regelmäßig trainierst und dran bleibst, am Anfang ist es mühsam und man hat das Gefühl nicht weiter zu kommen, aber Du wirst sehen, das steigert sich dann schnell.