Kann man einen Rundrücken weg trainieren?
Ist es möglich, dass man einen Rundrücken durch das richtige Rückentraining weg trainieren kann? Ist das nur eine Frage der Körperhaltung, oder ist die Wirbelsäule krumm?
1 Antwort
Wenn die Fehlhaltung noch nicht so chronisch ist, dass die Wirbel sich angepasst haben, kann man mit dem richtigen Aufbauen der Muskulatur auf jeden Fall an der Haltung arbeiten. Das muss aber unter Anleitung eines Physiotherapeuten langsam geschehen.