Innenbandentzündung Knie, Behandlung?
Hey :) Ich war gestern beim 3ten Arzt mit meinem Knie. Dieser konnte mir endlich sagen das mein Innenband im rechten Knie mittlerweile chronisch entzündet ist durch Überlastung. Er meinte das liegt wohl dadran, das mein rechtes Bein kürzer is und dadurch die ganze Belastung auf das Knie geht. Er hat mir Ma Einlagen verschrieben wegen meinen Füßen, ich soll sobald ich ruhe hab einen kühlakku drauf legen und Muskelaufbau machen, das es ein bisschen entlastet wird. Hab auch eine Bandage. Aber ganz weg bekomme ich es wohl nich mehr :/ Bin 19 und hab die Schmerzen seit 4 Jahren 😞 Habt ihr noch Tipps was man dagegen machen kann oder Sportarten die gut dafür sind?
1 Antwort
Hi,
wie kam die Diagnose zu Stande? Wurde ein Ultraschall gemacht oder eine Röntgenuntersuchung oder eine Computertomografie oder eine Kernspintomographie? Falls "nein" würde ich zur genauen Abklärung einen 4. Arzt aufsuchen - einen Orthopäden versteht sich.
Bei nahezu jedem Menschen ist ein Bein kürzer als das andere! Die Diagnose hätte Dir jeder hier im Forum stellen können ;-) Dies kann nicht ursächlich für Deine Knieprobleme sein.
Wenn wirklich eine Entzündung vorliegt, ist das Knie heiß und Kühlen ist dann eine gute Sache. Auch Muskelaufbau der angrenzenden Beinmuskulatur entlasten und stabilisieren die Knie. Bei einer chronischen Entzündung hat Dir der Arzt doch sicher Krankengymnastik verordnet. Die Übungen, die Du dort lernst, musst Du auch konsequent zu Hause weiter praktizieren.
An Sportarten, die die Kniegelenke nicht überstrapazieren, gibt es: Schwimmen (Kraulbeinschlag!), Radfahren (niedrige Gänge), Walken, Crosstrainer, Yoga, Thai Chi, QiGong, Wassergymnastik, Pilates.
Aber auch wenn es Dir langsam zum Hals 'rauskommt: Klär die gestellte Diagnose noch einmal von einem 4. Arzt ab.
Gruß Blue