In welchem Alter dürfen Kinder mit Hanteltraining beginnen?
Mein Sohn möchte zwecks mehr Muskeln zuhause mit Hanten trainieren. In welchem Alter ist das unbedenklich?
1 Antwort
Es ist erst ab 16 Jahren ratsam. Weil der Knochenbau hier schon am stabilsten für diese Belastung ist. Aber es ist hier auch immer individuell. Frag lieber deinen Hausarzt, ob er es für deinen Sohn als unbedenklich sieht.