Ich bekomme einfach nicht die unteren Bauchmuskeln. Was tun ?

... - (Muskeln, Trainingsplan, Sixpack)

1 Antwort

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Die Bauchmuskulatur ist an sich eine Einheit. Den unteren Bereich kannst du etwas verstärkt über Beinanhebende Übungen trainieren. Auf einem Stuhl oder einer Bank zb. Ansonsten ist die Form und Ausprägung der Bauchmuskulatur eine gentisch bedingte Angelegenheit.

Ok Danke für deine Antwort =)

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