Herzfrequenz-Messung: unterschiedliche kcal-Angaben auf Uhr und Ergometer
Da ich es jetzt schon das zweite Mal beobachtet habe, frage ich mich folgendes: Mein Pulsmesser (Polar RS100D) mit uncodiertem Brustgurt zeigt regelmäßig auf der Uhr andere kcal-Werte an als div. Trainingsgeräte, die ansonsten exakt die gleichen Daten empfangen, das ist mir sowohl auf einem Ergometer als auch auf einem Laufband (bei Polar-kompatibel) aufgefallen. Es gilt dabei, dass die Trainingsgeräte ca. 1/3 weniger kcal anzeigen. Womit hängt das zusammen? Die Uhr enthält grundsätzlich mehr Daten (Alter, Gewicht und Geschlecht (Größe weiß ich gerade nicht, glaube aber nicht)) über mich als die Trainingsgeräte (die oft nur nach Gewicht und/oder Alter fragen). Abgesehen davon sammelt die Uhr ja Daten über meine Langzeitnutzung. Welche Messwerte sind vermutlich genauer? Danke für jeden Hinweis :)
3 Antworten
Die Angaben der Trainingsgeräte sind immer mit Vorsicht zu geniessen. Gerade was den Kalorienverbrauch betrifft. Die Computer ermitteln hier aus den Angaben des Alters, Gewicht und HF den kalorienverbrauch. Dieser ist jedoch von einigen individuellen Dingen wie Stoffwechsel etc. abhängig die der Computer natürlich nicht einbeziehen kann. Ich würde mal dahingehend tendieren das die Polar genauere Werte anzeigt, wobei eine Streuung von 30 % schon recht viel ist.
Ich möchte dem noch ergänzend hinzufügen, dass ich jetzt herausgefunden habe, dass sogar die Polar RS100D als Einsteiger-Laufuhr die Herzfrequenz auf Grund folgender einzugebender Parameter berechnet: Gewicht, Körpergröße, Geburtsdatum, Geschlecht, maximale Herzfrequenz und Ruhepuls. Somit ist die Uhr mit Sicherheit genauer als div. Trainingsgeräte.
Ich habe vorher eine Apple Watch auf der Hand getragen, die alle Optionen zeigte. Aber ich habe es satt, Sie jedes mal auf meiner Hand zu tragen, und deshalb habe ich stattdessen eine Armbanduhr hier bestellt. Ich trage eine Uhr von apple nur während des Sports
Die Geräte haben unterschiedliche Einstellungen und Umrechnungsfaktoren, manche sind genauer andere bieten nur ungefähre Werte, ich würde mich da nicht so darauf verlassen. Prinzipiell bieten mehr Daten mehr Genauigkeit.