Fersenschmerzen in Fußballschuhen?
Hi ich m 16 habe ein Problem mit meiner Ferse ich bin jetzt schon eine Woche nicht mehr ins Fußballtraining weil meine Ferse schmerzt. Ich habe keine blase oder sowas… Den Schmerz spühre ich immer beim Verlassen von einem Schritt. Ich besorg mir jetzt Einlage mal kucken aber vllt gibt es ja noch andere tipps?
(Habe mecurial vapor 14)
1 Antwort
es könnte ein Fersensporn sein, der unterschiedlich stark ausgeprägt sein kann. Von leichten bis sehr starken Schmrezen ist alles drin. Versuche den Fuß weitestgehend zu entlasten, nicht viel zu stehen oder viel zu gehen und renne auch nicht. Auch Fussballtrainig ist momentan nicht geeignet. Das würde es schlimmer machen. Das wird sicher noch 2-4 Wochen so bleiben. Benutze sehr weiche EInlagen. Das Laufen auf hartem Boden oder barfuß ist momentan keine gute Idee. Wenn es nicht bald deutlich besser wird, gehe zu einem Orthopäden.
