Expander, Königsfeder usw.

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Gibts doch immernoch, nur inzwischen nicht mehr aus Metall, sondern diversen Elastomeren, inzwischen meist unter dem Namen Judo Tubes verkauft, da jede Art von Trainin, unabhängig der Bewegungsrichtung, eine Zugbewegung ist. Für Ausdauertraining super, für richtiges Krafttraining eher zu schwach(müsste man also entsprechend dick falten). Außerdem haben diese Dinger manchmal den Vorteil, in eine ungefährliche Richtung wegzuflutschen, verliert man die Kontrolle über die Stange, kann das gefährlich werden(persönlich lag ich bisher nur mal 10 Minuten unter der Ralf Möller Multipresse, weil ich das Festdrehen nicht geschafft habe, Hochstemmen von auf der Brust liegend war nicht möglich, also lag ich eine Weile)

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