dicke Waden durch sport. was tun?
Ich laufe seid über einem jahr 2-3 mal die woche a 1 Stunde. Meine waden werden immer dicker. Inzwischen hab ich mehrer stiefel die mir nicht mehr passen. Was kann ich tun damit die nicht mehr dicker werden?
2 Antworten
Hallo Basia87,
deine Waden erscheinen dick, wenn sie fortwährend angespannt sind und keine Zeit zur Entspannung haben. Auch eine gesunde Ernährung hilft sehr gut :) Ich habe hierzu einen sehr guten Artikel erst vor kurzem gelesen...da ich selbst auch immer ein großes Problem mit meinen Beinen im Allgemeinen hab :( Vllt hilft er dir ja: http://www.erfolgreiches-abnehmen.com/schlanke-waden/
Grüße!
Körperfett reduzieren, bezweifle dass mit Laufen die Waden aus reiner Muskulatur bestehen. Weiß aber auch nicht was das Thema mit Hapkido und Selbstverteidigung zu tun hat. Ansonsten kannst du natürlich jederzeit neue Stiefel kaufen und dich freuen dass du solche Fortschritte machst