Dauer der Zumba Instructor Ausbildung

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Um das mal kurz klar zu stellen... Natürlich ist zumba eine Modeerscheinung... Fürs erste... ... aber es gibt zumba in america auch schon seit über 10 Jahren... Warum sollte es in deutschland dann schneller Out werden? Mal abgesehen davon, sind wir doch alle froh, wenn es mal was neues gibt... Oder lacht ihr die Leute mit fokohila nicht auch jetzt aus? Früher war das IN!!!! Zumba ist ne gute Sache um Spaß beim training zu haben, sich einfach ungezwungen zu bewegen & auch einem Anfänger im Tanz das Gefühl zu geben, dazuzugehören ohne, dass er erst ne Choreo lernen muss... Zumba heisst Spaß, gute Laune, schwitzen und besseres körpergefühl.. Man glaubt es kaum, aber Training darf auch Spaß machen... Und Muskel bauen so oder so auf... Viel schlimmer finde ich die Leute, die aussehen wie Hulk und sich aber bewegen wie ne hochschwangere Frau, weil sie total übertrainiert sind...

Soweit ich das gesehen habe, kann man Zumba Basic schon in 2 Tagen eine Trainerausbildung machen. Das Zumba Zertifikat ist ein Jahr lang gültig und muss dann verlängert werden. Hab von einer Trainerin gehört, dass es relativ teuer ist. http://www.zumba.com/de-DE/trainings/overview/

Beim Training beinahe umgekippt?

Hallo liebes Sportler Forum,

ich trainiere seit Ca. einen Jahr regelmäßig mit der NTC (Nike Training Club App) zuhause und auch draußen. Ich trainiere normalerweise 5 Mal die Woche - Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Meine "Sessions" gehen von 30 Minuten - 90 Minuten.

Am Dienstag habe ich ein 30 Minuten langes Workout mit höher Intensität gemacht. Ich habe selber gemerkt, dass ich normalerweise nicht so schnell bin, aber es hat sich sehr gut angefühlt zu merken, dass meine Ausdauer jetzt einfach viel besser geworden ist. In den letzen 3 Minuten, als ich dabei war die schnellst-möglichen Burpees zu machen, wurde mir plötzlich ganz komisch. Ich habe gemerkt, dass ich mich hinlegen muss, sonst falle ich um. Mein Puls war sehr hoch und ich hab gezittert wie sonst was. Nach 30 Minuten gings wieder. Trotzdem musste ich eine Stunde lang liegen bleiben. Immer als ich versucht hab aufzustehen, bin ich wieder ins Bett gefallen. Ich hab dannach auch noch 30 Minuten Cool Down gemacht, nur sehr langsam und vorsichtig.

Gestern habe ich mir extra Trainings ausgesucht die eher eine niedriege Intensität haben. Trotzdem bin ich nach 10 Minuten wieder umgekippt und musste mich hinlegen. Dazu muss ich auch noch sagen, dass mir gestern generell schwindelig war und ich mich generell sehr langsam bewegt habe.

*Ich bin vor ungefähr 2 Monaten von vegetarisch zu vegan geworden. Hab auch am 5.5 endlich ein Arzt-Termin und lass mich durchchecken.

Woran denkt ihr könnte es liegen? Ist euch schonmal ähnliches passiert und wie seid ihr damit umgegangen?

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