Bewertung Fortschritt 1/2 Jahr Fitnessstudio

dd - (Training, Fitness, Sixpack)

1 Antwort

Ein Unterschied ist da jetzt nicht zu erkennen. Nach 6 Monaten sollten sich da jedoch schon leichte Veränderungen zeigen. Von daher würde ich das Training und auch die Ernährung noch mal überdenken. Unter Umständen ist die Intensität nicht hoch genug. Ansonsten dauert der Muskelzuwachs seine Zeit. Das ist ein langjähriger Prozess.

Was möchtest Du wissen?