Ab wann sieht man was beim Krafttraining?

4 Antworten

Du wirst nach relativ kurzer Zeit vielleicht sogar einen Gewichtsanstieg bemerken wobei gleichzeitig eine Kleidergröße schrumpft einfach weil Du Fett abgebaut und Muskeln aufgebaut hast. Muskeln sind schwerer als Fett aber Du wirst straffer werden.

Das kommt natürlich auf die individuelle Veranlagung und die Intensität an. Aber nach zwei bis drei Monaten sieht man schon was.

Was möchtest Du wissen?