Kreatin und Alkohol?

1 Antwort

Solange man sonst normal Wasser trinkt ist der Effekt auf die Organe gering und kann man vernachlässigen. Weit grösser ist der Effekt auf den Muskelaufbau. Alkohol sabotiert den gesamten Ausbauprozess resp. verlangsamt den Abbau der Schadstoffe. Zudem macht Alkohol fett und statt definiert sehen die Leute dann so breiig aus. Aber das muss jeder selbst wissen.