Eiweiß, bzw. Proteine haben eigentlich gar keine Nebenwirkungen, bzw. keine
sehr schlechten Nebenwirkungen, die dein Wachstum schädigen könnten oder sonstiges, deswegen ist das eigentlich gar kein Problem!
https://www.eiweisspulver.org/nebenwirkungen/
https://www.youtube.com/watch?v=Uq7zvMLDa_A

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Du musst gar keinen Bulk und dann Cut machen, baue deine Muskeln erstmal auf, dann wirkst du sowieso "breiter"

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Welches Sportart bringt in einer realen Situation was?

Hi Sportsfreunde,

ich habe kürzlich erfahren,

dass in meiner Nähe einen Kampfschule existiert und die bieten folgende Kampfkünste an:

ATS: (nur mit Erfahrung)

Anti Terror Streetfight ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das sich aus den effektivsten Elementen verschiedener Kampfsportarten wie Judo, Jiu Jitsu, Kickboxen, Aikido und Karate zusammensetzt. ATS ist ein radikales, direktes Selbstverteidigungssystem, basierend auf schockenden Schlägen und Tritten sowie Halte- und Grifftechniken im Stand und am Boden. Für Straßenkämpfe konzipiert ist das Ziel hier, den Angreifer möglichst schnell kampfunfähig zu machen.

SaCO: (nur mit Erfahrung)

SaCO (Self-Defense and Close Combat Organization) ist ebenfalls ein modernes Selbstverteidigungssystem, das seinen Ursprung im militärischen Nahkampf der Spezialisten der NVA und der Armee Nordkoreas hat. Neben Schlag- und Tritttechniken werden auch Hebel, Würfe sowie der Umgang mit Nahkampfwaffen und deren Abwehr trainiert. Einfache Handlungsmuster für komplexe Situationen, kompromisslose Techniken und theoretisches Know-how vereinen sich zu einem äußerst effektiven System der Selbstverteidigung und des militärischen Nahkampfes.

ITF-Taekwon-Do

ITF-System

Wir richten und trainieren nach den ITF-Stil. Im Unterschied zum WTF-Stil, der mit Vollkontakt und vorwiegend mit Fußtechniken zum Körper und Kopf hin arbeitet, kombiniert der ITF-Stil die traditionelle Fußtechnik mit realen Faustkampftechniken.

Kickboxen

Was ist Kickboxen?

Kickboxen ist ein moderner Kontakt-Sport bestehend aus verschiedenen Elementen von

Box- und Tritttechniken.

Eine hervorragende Körperschule und ein allumfassendes Fitness- und Beweglichkeitstraining (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit)

Beim Training wird mit Schutzausrüstung trainiert

Es gibt drei Varianten: Vollkontakt, Leichtkontakt und Semi-Kontakt.

Thaiboxen

Was ist Thaiboxen?

Bei uns ist das Muay Thai (wörtlich übersetzt „freies Boxen“) auch bekannt unter dem Begriff Thaiboxen.

Im Muay Thai sind zusätzlich zu den Tritten und Fausttechniken auch noch Ellenbogen- und Kniestöße erlaubt, die das Muay Thai im Nahkampf sehr effektiv machen. Aus diesem Grund gilt Muay Thai seit hunderten von Jahren bis heute als eine der härtesten Kampfsportarten überhaupt.

Boxen

Was ist Boxen?

Das klassische Boxen ist ein Sport, bei dem nur die Fäuste benutzt werden.

Man braucht schnelle Hände und flinke Beine. Dazu werden Ausdauer, Schnellkraft und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert.

Und darunter auch: Jiu Jitsu, Judo, Aikido, Kickboxen, Boxen, Thaiboxen, Taekwondo, Karate,

BİTTE NUR DİE PUNKTE ABSTİMMEN WOMİT İHR AUCH ERFAHRUNG HABT (MİT BEGRÜNDUNG)

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Kickboxen

Glaube auch, dass Kickboxen eher "real" ist.

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Ich würde an deiner Stelle auch einfach mal beides versuchen.
Heutzutage sind die Kontaktlinsen schon so gut, dass du die gar nicht spührst, also auch nicht, wenn du viel läufst

https://www.brillen.org/brille-kontaktlinsen/

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Würde ich auch machen erstmal schauen, wie viel man maximal mit welchem Gewicht schafft.

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Zu schwach ist echt niemand, mehr Training, dann wir das schon

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Ich glaube auch, dass das eine Zahnfleischentzündung sein kann, mach mal
einen Termin bei deinem Zahnarzt

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Eigentlich sind Wanderstöcke echt gut und ein guter Rucksack.
Aber auch beim Wandern würde ich alle geltenden Regeln zu dieser Zeit jetzt beachten

https://www.rucksack.net/wandertour-corona/

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Grundsätzlich würde ich nicht sagen, dass Sport in der Schwangerschaft schadet, man sollte es aber auch nicht übertreiben.

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Ja, warum den eigentlich auch nicht?

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Hallo,

alles easy. Du kannst sicher was machen, lad dir echt mal eine App runter, dann klappt das

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Kenne auch Sporlter, die 1mg Nikonix nehmen

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