Servus leute! Ich hätte da mal eine frage, und zwar schaue ich momentan so aus:
und ich weiß nicht ob ich mehr muskeln will oder ein „lauch“ werden will (würde so trainieren das meine jetzigen muskeln erhalten bleiben würden)
Hab schon eine frage zum aufbauen gestellt aber wollte fragen ob es „schneller“ gehen würde wenn ich nur noch abnehmen würde
so möchte ich aussehen:
und um so auszusehen, sollte ich jetzt nur noch extremst viel abnehmen? oder muss ich muskeln aufbauen?
würde ich überhaupt mein restliches fett wegbekommen wenn ich weiter abnehmen würde?
Meine werte: 1,76 m groß/15 jahre alt/62kg schwer
hoffe jemand kann mir weiter helfen
