Wie komme ich am besten in den Frauen Spagat?

3 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Das muss man lange Zeit üben, je nachdem, wie gelenkig man ist, geht es langsamer oder schneller.

Dehnen, dehnen, dehnen, bis in den Schmerzbereich! Leicht ist nichts!!

Dehnen und Geduld. Lässt sich leider nicht herbei zaubern🤷🏻‍♂️

Was möchtest Du wissen?