Hallo, die Estess Tennis Akademie ist sicherlich eine gute Wahl, am besten nimmst du mit dem Leiter Kontakt auf. Du kannst die Dauer des Aufenthaltes selbst bestimmen.
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Hoffe ich konnte helfen
Noch ein Tipp gegen solche Spieler. Versuche einfach mal einen halbherzigen lockeren Ball nur bis auf die T-Linie zu spielen. Meistens ist dann die Verlockung auf einen Angriffsschlag sehr groß, welchen diese "Stoßer, Bringer" oft nicht sehr gut beherrschen.
Ja, auf Eurosport
Für die Grundschläge ist es Blödsinn. Aufschlag, Slice und Volley musst du allerdings mit dem continental Griff spielen, aber Vorhand und Rückhand Topspin nicht...
In Europa wahrscheinlich Fußball. In Amerika eher Baseball und American Football. In Asien dagegen Tischtennis...
Revolver-Griff
Damit dass wir Profis werden wollen und sehr ehrgeizig sind haben wir schonmal was gemeinsam. Ich trainere ca. 8 Stunden Tennis in der Woche und 2x Kondi (1,5 std.) und 2x laufen pro Woche + Schule. Das mache ich auch erst seit Anfang Winter und ich finde es nicht zu viel. Es ist ganz normal dass man sich nicht immer fit fühlt und dass man Schmerzen hat, das gehört dazu. Wegen der Reizbarkeit, da hilft besimmt einfach mal eine Runde laufen zu gehen. Wenn du Profi werden willst musst du damit sowieso bald anfangen. Wie alt bist du, wenn ich fragen darf und wie lange spiest du schon?
Lass die Hanteln und jegliche andere Geräte weg und mach nur Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht. (Liegestütze, Klimmzüge, Dips, Crunches, Seitstütz, Kniebeugen...) davon gibts mehr als genug. Solche Übungen kannst du auch ruhig jeden Tag machen. Viel Muskeln wirst du dadurch zwar nicht aufbauen, aber du bildest eine gute Grundlage für späteren Muskelaufbau im Fittnesstudio mit Geräten. Dafür musst du auf jeden Fall warten bis du ausgewachsen bist. Hoffe ich konnte helfen.
Dafür brauchst du auch ein sehr schnelles und vor alle stabiles Handgelenk. Wenn du das nicht hast wird es schwierig viel Top Spin zu erzeugen.
Durch Seilspringen baust du aber keine Muskeln auf, also kannst du das machen.
Aber was hast du gegen Muskeln?
Danke, dann wird das ab jetzt meine neue Aufschlag Taktik sein. Einfach voll auf den Gegner. Halt immer mit normalen Aufschlägen variieren, damit er sich nicht darauf einstellen kann. Haltet ihr das für unsportlich oder würdet ihr das auch so versuchen? Vorrausetzung ist natürlich ein sehr schneller und gezielter Aufschlag.
Schrecklich! Liegt ganz klar daran, dass die Fast-Food industrie die Kinder so beeinflusst und den Eltern das zum Teil schon egal ist, was die Kinder essen. Außerdem gibt es ja Computer und Fernseher, was dazu führt dass die Kinder keinen Sport mehr machen wollen.
In Wahrheit sind aber nur die Eltern daran schuld, die den Kindern oft selbst das vorleben.
Wahrscheinlich an der Ernährung. Damit dir hier geholfen werden kann müsstest du deine genaue Daten angeben (größe, alter gewicht....) udn was du isst.
Viel besser wäre es, einfach statt 2 Wochenstunden Sport in der Schule 4 oder 6 zu machen. Das würde schon sehr viel bringen, meiner Meinung nach.
Entweder mit einem Semi-Western Vorhandgriff spielen (ist allgemein besser), sonst einfach noch einen Schritt zurück gehen, dann triffst du ihn auch in Hüfthöhe. (Oder noch weiter nach vorne gehen und den Ball während dem Steigen zu nehmen (schwierieger))
Ich empfehle dir keine Sportart, wie Karte oder Judo. So etwas muss man erstmal mindestens 5 Jahre lang sehr gut lernen, damit es dann wirklich auf der Straße gegen körperlich stärkere Gegner anwendbar ist.
Ich würde an deiner Stelle, wie bereits gesagt dich nach einem Box-Verein umsehen. Kick-Boxen und Thai-Boxen sind sehr gute Kampfsportarten, die man auch wirklich effektiv anwenden kann. Vorraussetzung ist natürlich körperliche Fittnes, also solltest du zusätzlich zum Box-Training auch ins Fittnesstudio gehen.
Ich kann dir zwar keinen strikten Trainingsplan erstellen (das sollte dir jemand machen der sich besser auskennt), aber was du machen kannst um deine Ausdauer zu verbessern ist Laufen, Schwimmen und Radfahren. Alles kannst du auch wim Winter machen, auf einem Home-Trainer bzw. schwimmen im Hallenbad.
Um deine Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit zu verbessern (was ebenfalls zur Kondition gehört), musst du bestimmte Übungen machen. Es bringt aber nichts, wenn du einfach drauflos machst. Du spielst ja Tennis, ich würde einfach deinen Trainer mal um ein Gespräch bitten, wo er mit dir dann einen Trainingsplan ausarbeiten kann. Dafür ist der Trainer da.
Auch wenn es zu dem Thema hier geteilte Meinungen gab, habe ich die von Jannis5 als Hilfreichste gewählt, wegen der meisten Bewertungen.
Viel weiter als vorher bin ich dadurch jetzt zwar nicht, aber danke für die Antworten.