Wenn ich Bauchmuskelübungen wie z.b. Crunches oder Sit ups mache, dan beginnt mein Bauch zimlich stark zu zittern. Meine Bauchmuskulatur ist nicht gerade sehr stark, kann es mit dem zusammenhängen ?

Gibt es einen Test, wo man sehen kann wie schwach bzw. stark die Bauchmuskulatur ist ? männlich, 16 J. 1,78m

danke :)

Kann ich meine fette Männerbrust mit Liegestützen wegtrainieren? oder mit sonst einer übung ?

wie viel Kalorien verbraucht man mit 1 ner Liegestütze, wenn das Körpergewicht 62 Kilo beträgt ?

Hallok

ich bin 14 Jahre, männlich, wiege 71kg. und bin 1,65m. groß. --> leicht übergewichtig und nicht sehr gut trainiert meine Frage ist: wie viel Liegestützen und Sit-ups sollte ich schaffen

Bringt Brusttraining bei Kinder etwas, außer das sie somit Muskulöser werden. , oder kann man mit diesem Training auch abnehmen