Wie viele Liegestützen schafft ihr am Stück? Egal ob Jungs oder Mädchen

Hey Leute bin 14 Jahre alt (bald 15) und bin nur 1,68m gross, ich trainiere seit einigen Monaten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, nun wollte ich fragen ob solche Übungen schädlich für die Wachstumsfugen sein könnten? Hoffe nicht, da ich noch etwas wachsen will^^ Danke schonmal für alle Antworten

Mich würde mal intressieren wie viel liegenstützen ihr schafft.danke für eure antworten

Kennt ihr einen Fitnesstest z.b. online den ich machen kann . männlich, 15 jahre

Kennt ihr einen Fitnesstest z.b. online den ich machen kann . männlich, 15 jahre

HAb ne frage, also ich bin 14 und will leichte arm und bauchmusklen bekommen, also jetz nich so riesige muskelberge, sondern blos so mittel viele muskeln. Welche übungen sie dafür am besten, und wie oft pro woche.

Hallo Leute

Ich möchte meinen Speckrölchen am Bauch weg bekommen und brauche hilfe ich weiß aber nicht wie ich das machen soll,könnt ihr mir bitte sagen wie es am besten klappt mit Beispielen.Es wäre am besten wenn ich es bis zum sommer schaffe

Infos:174cm 68kg

Ich mache 3 mal in der woche fußball

Bitte euere Meinung schreiben und Abstimmen Weitere Infos: Bin 15 Jahre alt (1996 geboren), 1,59m groß und wiege 47,6 kg. LG leichtathletin96

hallo zusammen, erstmal bin ich 14 jahre und ernähre mich seit einiger zeit gesund. ich traniere jeden 2ten tag (krafttraining) und will jetzt noch ein intensives bauchmuskel training machen. was denkt ihr wie lange es ca. geht bis ich ein sixpack habe? (bilder vorhanden)

Hallo, ich bin 13 Jahre alt und ziemlich dünn, wiege ziemlich wenig. Ich mache regelmäßig Sport und habe daher auch eine gute bauchmuskulatur. Jedoch habe ich darüber etwas Bauchspeck, was sich beim vor allem beim sitzen in kleinen speckröllchen zeigt. Was kann ich also machen um den Speck wegzukriegen ohne dabei richtig an Gewicht zu verlieren?

Hallo, Ich bin 14 Jahre, Gewicht: 67 kg und bin 1,71m groß sind 3 mal in der woche 20 sit ups zu wenig ?

Mich interessiert es, wo ihr eurer Basketballschuhe kauft!!

Weil es doch in den letzten Jahren schwierig geworden ist, die richtigen Schuhe zu finden.

Ja wo baut man besser und schneller Muskeln auf wo nimmt man schneller von ab wo bekomme ich bessere Kondition und Ausdauer.

Hey, ich bin 15 Jahre alt, 170cm groß, 59kg schwer und hab echt dünne Arme. Ich hab vor 2 Wochen angefangen jeden Abend mit 6kg Gewichten zu trainieren (40Wiederholungen pro Arm). Ich trainiere die Arme immer im Sitzen weil das im Stehen für den Rücken und die Knochen nicht gut sein soll hab ich gehört. Meine Eltern sagen ja ich soll eher mit 2kg Hanteln trainieren und dass das auch was bringt. Kann mir da einer einen Tipp geben? Stört das den Wachstum? Ich bin der größte bei mir zu hause. Also hier meine Frage: Soll ich mit 6kg Gewichten weitermachen?? Oder mit weniger Gewichten anfangen??

Oder sollte ich etwa komplett damit aufhören und mit Liegestützen anfangen??

Wie ihr sicherlich bemerkt habt habe ich da nicht besonders viel Ahnung :S

Ich möchte gerne etwas abnehmen, und weiß dass man nicht gezielt am Bauch abnehmen kann. Dennoch soll sich gerade an meinem Bauchumfang etwas verändern ;-) Wie erzielt man da die größten Erfolge, durch Sport oder die richtige Ernährung? Oder sogar nur zwingend in Kombination beider Faktoren? wenn ich ehrlich bin, dann ist da auf beiden Gebieten bei mir Potenzial ;-) Was habt ihr für erfahrungen gemacht?

Ich wiege 72 kg bín 1,68m groß 14jahre und männlich, bauchumfang sind 96cm.

wie viel Kilogramm Übergewicht habe ich

Hallo habe eine frage:Habe mit 6 jahren angefangen intensiv zu reiten(ohne longe u. mit longe) -ist das gesundheitsschädlich?Mittlerweile bin ich 11 jahre alt. Könnte sich das auf die gesundheit auswirken? ich danke im vorraus für alle antworten ;) lg Julia

Also ich hab 4 mal die woche basketball training und wollte noch 3 mal zu mcfit mein körper trainieren gehen.Meint ihr das das ok ist oder es viel zu übertrieben ist. also von der zeit her kann ich das schaffen. Ich bin 16 jahre alt. Danke im vorraus ;)

Halli, Hallo.. ich bin Valska und 13 Jahre alt.. morgen dehe ich zum Kreissportfest beidem ich 100m sprinten muss aber ich habe angst das ich so schlecht bin..=( ich sprinte auf 100m 14-16 sec. je nach verhältnissen..! ist das sehr schlecht.?? omg.. ich bin so aufgeregt.. meine beine zittern wie verrückt.!!! Ích wollte fragen was so ungefähr die´ungefähre durchschnitts schnelle von 13 jährigen mädchen ist..! MfG. Valeska

Bitte hilft mir ! Ich bin 12 Jahre alt.Wiege 62 kg.Bin 155 cm groß! Will abnehmen egal wie lange es dauert :(