Hi Bergziege,
bezüglich der Ausrüstung kannst du mal hier https://www.sport2000rent.com/skiverleih/vorteile/ueber-uns/blog/langlaufen-lernen/ schauen. Obwohl ich oft Langlauf treibe, gibt es immer was neues zu lernen :))
Hi Bergziege,
bezüglich der Ausrüstung kannst du mal hier https://www.sport2000rent.com/skiverleih/vorteile/ueber-uns/blog/langlaufen-lernen/ schauen. Obwohl ich oft Langlauf treibe, gibt es immer was neues zu lernen :))
Der ganze Hype auf Youtube und Facebook geht mir teilweise auch auf den Keks. Das ist eine Sportart wie jede andere und dafür braucht man keine App!
Trainiere 3-4 Mal die Woche mit mehrere Sätzen!
Vielleicht mal ein paar Tage aussetzen, damit sich die Muskeln erholen können?
Joa, haben ja schon einige geschrieben: Da sind Rollentrainer die beste Lösung. Kommt halt auch drauf an, wie viel du investieren willst. Wie bei allem im Radsport ist die Preisskala nach oben offen :)
Die von Tacx sollen so im mittleren Preisniveau ganz gut sein, ich hab online z.B. noch dieses Modell gefunden: https://www.rosebikes.de/artikel/tacx-rollentrainer-antares-t1000/aid:331509